Venez découvrir les 4 pratiques formelles de la méditation de pleine conscience un dimanche après-midi.

07 nov.
Mardi 07/11/2023 à 08:00
Nourritures Conscientes – Valérie Houyoux Nourritures Conscientes – Valérie Houyoux
Description

Atelier essentiellement ‘expérientiel’.

Très peu de théorie, beaucoup de pratique.

Nous expérimenterons les 4 pratiques formelles de la pleine conscience, à savoir :
– balayage corporel ou bodyscan
– mouvements doux en pleine conscience
– méditation assise
– marche consciente

 

Ces pratiques seront ponctuées de moments d’échanges entre les participants

 

  • Prix ? 15 € (tisane, biscuits inclus), à payer lors de l’inscription.
  • Date? : dimanche 19/11/2023 de 15h00 à 17h00 OU dimanche 10/12/2023 de 14h00 à 16h00.
  • Lieu ?  à 5340 Gesves, dans mon petit chalet (l’adresse exacte sera communiquée lors de l’inscription).
  • Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l’instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d’Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l’ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).

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