Prochains Ateliers « Découverte de la pleine conscience » le dimanche 10/09 en matinée et le jeudi 28/09 en soirée à Gesves. Bienvenue ! :-)

10 sept.
Dimanche 10/09/2023 à 08:00
Nourritures Conscientes – Valérie Houyoux Nourritures Conscientes – Valérie Houyoux
Description
Au programme :
Atelier essentiellement ‘expérientiel’.
Très peu de théorie, beaucoup de pratique.
Nous expérimenterons les 4 pratiques formelles de la pleine conscience, à savoir :
– balayage corporel ou ‘bodyscan’
– mouvements doux en pleine conscience
– méditation assise
– marche consciente
Ces pratiques seront ponctuées de moments d’échanges où les participants auront l’occasion de poser leurs questions.
Enseignante ? Valérie Houyoux formatrice, instructrice certifiée(ULB, Certificat d’Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).
Prix ? 15 € (tisane, biscuits inclus), à payer lors de l’inscription.
Inscription nécessaire : www.nourrituresconscientes.be/ rubrique Agenda
Dates : le dimanche 10/09 de 10h00 à 12h00 OU le jeudi 28/09 de 20h00 à 22h00.
Autre info :
Automne 2023 : Cycle de pleine conscience (programme MBSR de gestion du stress et des émotions de Jon Kabat-Zinn) à 5350 Ohey.
Cycle de 8 séances + 1 journée de retraite :
– tous les dimanches matins à partir du 08/10/2023 de 10h00 à 12h30 -13h00
Hiver-printemps 2024 : Cycle de pleine conscience (programme MBSR de gestion du stress et des émotions de Jon Kabat-Zinn) à 5340 Gesves
Cycle de 8 séances + 1 journée de retraite :
– tous les dimanches matins à partir du 11/02/2024 de 10h00 à 12h30 -13h00
Printemps 2024 : Cycle de pleine conscience (programme MBSR de gestion du stress et des émotions de Jon Kabat-Zinn) à 5300 Vezin (Andenne) dans le Centre O Coeur de la Vie
Cycle de 8 séances + 1 journée de retraite :
– tous les jeudis soirs à partir du 18/04/2024 de 19h00 à 21h30 -22h00.
Infos & inscriptions : www.nourrituresconscientes.be
ou envoyez un mail à valeriemindfulness@gmail.com

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