Le passage de l’hiver au printemps c’est bien plus qu’un changement de température… c’est une invitation à se réveiller en douceur, à se purifier, à se réaligner.
Claire Douchet, professeure de yoga, vous partage 3 conseils simples pour traverser ce moment de transition avec sérénité.
1. Purifier le corps
2. Remettre le corps en mouvement
3. Se recharger à la lumière
Envie d’en savoir plus sur les techniques de yoga qui peuvent vous aider à trouver plus d’apaisement ? Claire propose des cours et accompagnements à Hamois et à Ciney. Son approche est douce et accessible à tous.
Claire est sur MonCondroz : www.moncondroz.be/annuaire/vinaya-yoga-ayurveda/
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