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Un peu d’élan par le YOGA

Santé - Bien Etre Coach bien-être - développement personnel

Un peu d'élan par le YOGA

Je propose des cours de Yoga pour enfants, ados et adultes, depuis 2008 à Liège, et depuis 2019 à Clavier. Mes propositions de Yoga à Clavier -Cours individuel sur demande -Autre cours ou atelier pouvant être mis en place sur demande Mes propositions de Yoga à Liège *Cours collectif et individuel pour adultes. >>Cours collectifs (...)

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Je propose des cours de Yoga pour enfants, ados et adultes, depuis 2008 à Liège, et depuis 2019 à Clavier.

Mes propositions de Yoga à Clavier
-Cours individuel sur demande
-Autre cours ou atelier pouvant être mis en place sur demande

Mes propositions de Yoga à Liège
*Cours collectif et individuel pour adultes.
>>Cours collectifs d’1h15 de pratique de postures (corporelles-asanas- et respiratoires-pranayama- relaxation – méditation) permettant de relier la conscience et l’attitude du corps à celle du souffle et de l’attention. Un moment pour se déposer, se et ressourcer.
>>Le cours individuel est la pratique idéale pour le sur mesure.
*Cours collectif et individuel pour enfants
*Cours parents/enfants (avec espace respectif puis partagé) de différents ages
*Cours pré et post natal (bébé bienvenu)
*Atelier de pratique et de partage autour de la douleur (en collaboration avec ostéopathe & médecin)
*Yoga wake up (pratique à l’aube)
*Les balades saisonnières (mix partage du thé, d’une balade et d’une séance de Yoga pour fer chaque nouvelle saison)

Mon parcours
Je m’appelle Cécile Laruelle. C’est adolescente que le Yoga entra dans ma vie. J’y ai découvert un merveilleux moyen de connexion et d’acception de mes limites, mes émotions et mon présent. Mes années de pratique m’ont données à explorer l’approche holistique du Yoga : s’apprendre au quotidien par le corps, les émotions, la respiration, le mental, l’attention, l’énergie, la conscience. Développer force et tranquillité au coeur de soi.

4 années de formation à l’enseignement du Yoga (reconnue par la Fédération Belge de Yoga, l’ADEPS et le Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation) m’ont familiarisée à la tradition Viniyoga, qui dit que le Yoga porte ses fruits s’il se pratique selon les besoins et capacités de chacun.  Depuis cette formation initiale, j’enseigne le Yoga, tout en poursuivant une pratique personnelle, des formations continuées et des collaborations avec d’autres professionnel(le)s.

J’ai appelé mon association « Un peu d’élan » car je propose un espace de pratique souhaitant permettre à mes élèves de cheminer de la façon la plus autonome possible, tout en adaptant sa pratique à soi-même. Afin de pouvoir aussi pratiquer chez soi, de façon formelle comme informelle.

Le secteur de la créativité enfance/jeunesse qui m’occupe depuis 2004 m’a naturellement aussi menée vers le Yoga pour enfants et jeunes. La maternité m’a quant à elle conduite vers le Yoga pré et post natal.

J’aime lier des partenariats avec d’autres professionnels afin de permettre à mes élèves de découvrir de nouvelles approches.

 

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