Group Created with Sketch. eye2 Created with Sketch. all Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Page 1 Created with Sketch. badge Created with Sketch. noun_1359559_cc Created with Sketch. Group 13 Created with Sketch. Group 11 Created with Sketch. + Created with Sketch. Group Created with Sketch. Page 1 Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Page 1 Created with Sketch. Shape Created with Sketch. eye Created with Sketch. Page 1 Created with Sketch. Fill 5 Created with Sketch. Page-1 Created with Sketch. Group 26 Created with Sketch. linkedin Shape Created with Sketch. Page 1 Copy 2 Created with Sketch. Page 1 Copy 2 Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Shape Created with Sketch. play Created with Sketch. Group 11 Created with Sketch. noun_1088090_cc Created with Sketch. Orion_search Created with Sketch. Group 11 Created with Sketch. 50Icon_5px_grid Group 2 Created with Sketch. picto Created with Sketch. Fill 3 Created with Sketch. user Created with Sketch.

Psychologue psychothérapeute

Professions libérales
Santé - Bien Etre Psychologues
Autres

Psychothérapeute cognitivo-comportementaliste

Psychologue enfants, ados, adultes & couples Psychologue clinicienne licenciée et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste agréée (formation de 3ème cycle universitaire), je peux probablement vous aider si … … vous souffrez d’anxiété (paniques, toc, phobies, stress post-traumatique); … vous vous sentez déprimé, épuisé, en burn-out, vous faites face à un deuil, vous ruminez sans cesse ; … (...)

Psychologue psychothérapeute anxiété dépression addictions émotions
Informations principales
Partager sur facebook Signaler une erreur sur la page

Psychologue enfants, ados, adultes & couples

Psychologue clinicienne licenciée et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste agréée (formation de 3ème cycle universitaire), je peux probablement vous aider si …
… vous souffrez d’anxiété (paniques, toc, phobies, stress post-traumatique);
… vous vous sentez déprimé, épuisé, en burn-out, vous faites face à un deuil, vous ruminez sans cesse ;
… vous avez des difficultés à gérer vos impulsions (votre colère, votre consommation d’alcool, votre comportement alimentaire, etc.) ;
… vous avez des difficultés à vous affirmer;
… vous manquez d’estime de vous, de confiance en vous ;
… vous avez des difficultés dans votre couple ;
… vous avez le sentiment de ne pas vous en sortir au niveau de l’éducation de votre enfant.

Que sont les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) ?

Elles sont l’application de la psychologie scientifique.
Elles suivent une démarche de résolution de problème.
Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les dysfonctionnements de l’individu dans le but de les améliorer.
Pour cela, la personne, avec l’aide du psychologue cognitivo-comportementaliste, apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.
Le patient, avec le psychologue, cherche à comprendre son fonctionnement pathologique.
Une fois que le problème est bien compris, le but et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec la personne.
Ensuite, le patient devra effectuer des exercices, avec le psychologue pendant les séances et par lui-même entre les séances.
Les problèmes psychologiques ayant souvent plusieurs causes, les TCC prescrivent des exercices de différentes natures :
– des exercices comportementaux qui visent un apprentissage de nouveaux comportements comme par exemple l’affirmation de soi ;
– des exercices cognitifs qui ciblent les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire et à stabiliser de nouvelles façons de penser plus adaptées ;
– des exercices émotionnels qui développent l’acceptation et la conscience des différentes émotions pour apprendre à mieux les réguler ;
– enfin, des exercices corporels, qui cherchent l’apprentissage de la détente physique et psychologique.

Les TCC sont des protocoles de soins dont l’efficacité est prouvée scientifiquement, contrairement à d’autres psychothérapies.

Ce site peut améliorer votre expérience d’utilisateur en activant les cookies.

Plus d’informations