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Bonjour, je m’appelle Valérie Houyoux.
Je propose de vous accompagner pour trouver votre équilibre avec des Nourritures pour le corps, mais aussi pour le coeur et l’esprit.
La Pleine Conscience ou ‘mindfulness’ est véritablement l’ingrédient principal et le fil d’or de toutes mes activités car elle nous invite à mieux se connaître, mieux comprendre comment notre corps et notre esprit fonctionnent et ce dont nous avons vraiment besoin.
Nourritures Conscientes, c’est une approche de l’Alimentation consciente via le profilage alimentaire et l’audit nutritionnel, des cycles de formation en groupe, en présentiel ou via Zoom, ainsi que des repas en pleine conscience.
C’est aussi une invitation à découvrir la méditation de pleine conscience, au travers de cycles de 8 semaines (MBSR) dans la région de Namur principalement.
Dans le cadre de la mindfulness, je propose aussi des ateliers et ‘cycles découverte’ pour particuliers ou entreprises, des conférences et des séances individuelles.
J’adore chanter, danser, rêver, partager et célébrer, c’est pourquoi j’organise aussi des Cercles de Chantras (chants sacrés et mantras) ainsi que des cercles de rêves.
Là où j’en suis, là où je suis, je vous propose de faire un petit bout de chemin ensemble.
Au plaisir de faire quelques pas ensemble 🙂
Valérie
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