Voir les autres activités de ces catégories
Je propose trois types de cours collectifs ouverts à tous les niveaux, en entreprise et en soirée :
– Renforcement musculaire : Travail ciblé pour tonifier l’ensemble du corps, améliorer la posture et prévenir les blessures.
– Circuit training : Enchaînement d’exercices dynamiques pour booster ton cardio, brûler des calories et développer l’endurance.
– Stretching & Mobilité (inspiré du yoga) : Séance douce pour étirer les muscles en profondeur, améliorer la souplesse et favoriser la récupération.
En parallèle, je propose du coaching individuel et des plans d’entraînement personnalisés, adaptés à tes objectifs :
– Remise en forme
– Perte de poids
– Préparation physique
– Progression en sport (course, muscu, etc.)
Pour plus d’infos ou réserver une séance : contacte-moi directement via WhatsApp au 0471 06 53 79.
Ce site peut améliorer votre expérience d’utilisateur en activant les cookies.