Le sport au service du bien-être !

Description de l'activité

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Photos

Personne responsable

Mathilde Bernard

Localisation

Rue de La Ladresse 9/5 Google Maps

Mots-clés

  • coach
  • sport
  • coaching sportif
  • renforcement musculaire
  • remise en forme
  • stretching
  • mobilité
  • coaching individuel
  • sport collectif

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Je propose trois types de cours collectifs ouverts à tous les niveaux, en entreprise et en soirée :

– Renforcement musculaire : Travail ciblé pour tonifier l’ensemble du corps, améliorer la posture et prévenir les blessures.

– Circuit training : Enchaînement d’exercices dynamiques pour booster ton cardio, brûler des calories et développer l’endurance.

– Stretching & Mobilité (inspiré du yoga) : Séance douce pour étirer les muscles en profondeur, améliorer la souplesse et favoriser la récupération.

 

En parallèle, je propose du coaching individuel et des plans d’entraînement personnalisés, adaptés à tes objectifs :

– Remise en forme

– Perte de poids

– Préparation physique

– Progression en sport (course, muscu, etc.)

 

Pour plus d’infos ou réserver une séance : contacte-moi directement via WhatsApp au 0471 06 53 79.

 

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