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Catherine Vierset • YOGA

Loisirs Sport
Santé - Bien Etre AutresCoach bien-être - développement personnel

Feel more, think less / Re-sentez, pensez moins

Union du corps, du souffle et de l’esprit. Apaisement  et présence. Un esprit tranquille et un corps en forme. Je propose un yoga individualisé qui respecte vos limites physiques. En combinant des exercices de posture avec une respiration consciente, le yoga apporte une amélioration de la santé et du bien-être par la concentration, l’intériorisation (...)

Professeur Yoga Groupe individuel entreprise domicile Bois-et-Borsu Gesves strée séniors adultes jeunes renforcement musculaire
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    École Libre Saint Joseph (école des grands) à Gesves

  • Mercredi: 
    09:00 - 11:00,
    17:30 - 19:45

    Rue Rennequin Sualem, 13 à Strée le matin et Salle ‘Amon nos Autes’ de Bois-et-Borsu l’après-midi.

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Union du corps, du souffle et de l’esprit.
Apaisement  et présence.
Un esprit tranquille et un corps en forme.

Je propose un yoga individualisé qui respecte vos limites physiques.

En combinant des exercices de posture avec une respiration consciente, le yoga apporte une amélioration de la santé et du bien-être par la concentration, l’intériorisation et l’apaisement des pensées.

La mise en mouvement du corps amène un gain considérable pour la santé : renforcement musculaire, amélioration de la mobilité et de l’équilibre.
La qualité du sommeil et la mémoire s’améliorent.
La personne qui pratique régulièrement gagne en sérénité et en bonheur de vivre.

Pas besoin d’être souple, mince, jeune, non-fumeur et ne boire que de l’eau…
Pas besoin d’acheter le collant qui fait une magnifique ligne de corps…

On commence simplement là où on en est et on observe ce qui se passe
C’est l’expérience de l’instant qui est accessible à tous sans pré-requis.

Possibilité de commencer à n’importe quel moment dans l’année.

Le premier cours est offert.

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