21 jours pour intéger une routine de Yoga

Installer une routine de Yoga, c’est avant tout apprendre à pratiquer avec régularité, sans pression, et avec un accompagnement adapté.

Je vous propose un programme en 3 cycles de 21 jours, progressif et structuré, conçu pour vous aider à évoluer en toute confiance.

• Cycle 1 : Poser les bases – Installer une pratique accessible et adaptée à votre niveau. Prendre conscience de son corps. Etre à l’écoute.
• Cycle 2 : Approfondir et fluidifier – Gagner en aisance et en compréhension. Approfondissement des bases.
• Cycle 3 : Progresser, structurer votre pratique, pour l’intégrer dans votre quotidien.

L’objectif n’est pas la performance, mais une progression adaptée à chacun, avec un cadre bienveillant et un accompagnement personnalisé.

Date : Samedi 26 Avril – Samedi 17 Mai – Samedi 14 juin de 9h-12h

Lieu : L’Atelier de la petite Reuleau (entre Ciney et Spontin)

Tarif : 45€ par cycle. 120€ les 3 cycles.

Possibilité d’avoir le détail du programme par mail.

Réservation soit par téléphone au 0489.58.52.58 ou par mail